Paddleboarding meistern: Die besten Tipps und Tricks

Wenn Sie zum ersten Mal spielen, wählen Sie am besten ruhiges Gewässer ohne Boote und Schwimmkörper.

Am Anfang wird es Ihnen leichter fallen, auf dem Brett zu knien, als aufzustehen.

1: Legen Sie das Brett in seichtes Wasser, stellen Sie sich neben das Brett, lehnen Sie das Paddel wie ein Klammerpaddel an die Kante des Bretts und tauchen Sie die Paddelseite ins Wasser.

2: Mit beiden Händen die Mitte der Brettkante festhalten und das Paddel immer in einer Hand behalten.

3: Knien Sie sich in die Mitte und nach hinten auf das Brett und legen Sie das Paddel flach auf das Paddelbrett.

4: Knien Sie sich hin, um die Balance des Bretts zu spüren. Damit das Kopfende des Bretts nicht und das Heck nicht ins Wasser sinken.

5: Halten Sie eine Seite des Bretts mit der Hand fest, um es zu stabilisieren.

6: Wenn du dich bereit fühlst, steh erst auf einem Bein und dann auf den Knien. Natürlich kannst du auch einen Freund mitbringen, der dir hilft, das Brett zu halten und aufzustehen.

1: Beim Rechtsrutschen haltet ihr mit der rechten Hand den unteren Teil des Ruders und mit der linken Hand den oberen Teil des Paddels fest.

2: Die Krümmung des Paddelkopfes zeigt von Ihnen weg, was Ihnen optisch im ersten Moment vielleicht unlogisch erscheint.

3: Halten Sie Ihre Arme gerade und paddeln Sie mit Ihrem Körper.

4: Drücken Sie beim Paddeln mit der oberen Hand nach unten.

5: Das Paddel zunächst ins Wasser eintauchen, dann bis zum Knöchel herunterziehen und aus dem Wasser steigen.

6: Sie können sich am Anfang Zeit lassen und müssen am Anfang nicht viel Kraft aufwenden.

7: Verwenden Sie zu Beginn des Ruderns eine kleine Unterstützungskraft zum Paddeln. Dadurch wird Ihr Paddeln effektiver und Sie kommen jedes Mal weiter.

8: Wenn Sie eine gerade Linie halten möchten, sollten Sie abwechselnd auf beiden Seiten rudern und dabei alle 4–5 Mal die Seite wechseln.

9: Vergessen Sie beim Seitenwechsel nicht, die Auf- und Ab-Position Ihrer Hände zu ändern.