Entdecken Sie die ultimative Paddelposition für maximale Geschwindigkeit und Balance!
Position 1: Aufstehen
1: Stellen Sie sich mittig auf das Paddleboard und halten Sie Ihre Füße möglichst schulterbreit auseinander.
2: Halten Sie Ihre Füße nach vorne, die Knie gebeugt und Ihren Rücken gerade.
3: Benutzen Sie zum Balancieren Ihre Hüften, nicht Ihren Oberkörper.
4: Halten Sie Kopf und Schultern gerade und ruhig und nutzen Sie Ihre Hüften, um Ihre Körperposition anzupassen.
5: Schauen Sie nach vorne, nicht nur auf Ihre Füße.
Position 2: Hinsetzen
1: Anfängerpose, beste Balance meistern, mit den Fischen spielen, die in der Nähe sind.
2: Strecken Sie Ihre Füße, um ein gleichmäßiges Rudern zu gewährleisten.
3: Es ist viel einfacher, im Sitzen zu paddeln. Halten Sie Ihren Schwerpunkt einfach in der Mitte des Bretts.
Position 3: Knien Sie sich hin
1: Meistern Sie das Gleichgewicht, nutzen Sie Ihre Rumpfkraft optimal und stellen Sie Geschwindigkeit über Leidenschaft!
2: Knien Sie sich mit beiden Knien auf das Board und passen Sie Ihre Position nach Bedarf an, bis Sie das Gefühl haben, dass das Board stabil genug ist.
3: Halten Sie Kopf und Schultern gerade und ruhig und nutzen Sie Ihre Beine, um Ihre Körperposition anzupassen.
Position 4: Hinlegen
1: Es gibt nicht am lässigsten, nur lässiger
2: Machen Sie eine Paddleboard-Meditation und der ganze Himmel liegt vor Ihren Augen.